یکی از میوه خشک هایی که به جرات می توان گفت مجبوبیت بسیار بالایی دارد، میوه خشک موز می باشد. از این میوه در موارد بسیار زیادی از جمله تزیین کیک، تولید دسر های خانگی و آماده کردن مکمل ویتامین های مختلف کاربرد زیادی دارد. اگر قصد خرید میوه خشک موز را دارید باید به برخی از نکات مهم از جمله کیفیت محصول، نحوه نگهداری، نوع بسته بندی و سایر موار توجه کرد.
شرکت ها زیادی هستند که در زمینه تولید میوه خشک فعالیت دارند؛ اما میوه خشک هرایین یکی از با سابقه ترین شرکت ها در زمینه تولید میوه خشک می باشد؛ که رزومه صادرات به بیش از 10 کشور را داراست. ما در این مقاله قصد داریم که شما را در خرید میوه خشک موز به صورت کامل راهنمایی کنیم.
ارزش غذایی میوه خشک موز
وقتی از فواید میوه خشک موز صحبت می کنیم، همه ما موز را با پتاسیم فراوانی که دارد می شناسیم؛ که یکی از مهم ترین ویژگی های این میوه خاص است؛ اما فواید موز بسیار بیشتر از پتاسیم موجود در آن می باشد! در ادامه به خواص ناشناخته موز که ممکن است بیشتر افراد از آن بی اطلاع باشند می پردازیم.
ترکیبات | در هر 100 گرم |
---|---|
کالری | 105 کالری |
پروتئین | 1.3 گرم |
کربوهیدرات | 27 گرم |
سدیم | 1.2 میلی گرم |
ویتامین C | 10.3 میلی گرم |
ویتامین A | 3.5 میکروگرم |
چربی | 0.17 گرم |
روی | 0.15 میلی گرم |
پتاسیم | 220 میلی گرم |
فیبر | 0.85 گرم |
مس | 0.05 میلی گرم |
آهن | 0.20 میلی گرم |
خواص میوه خشک موز
میوه خشک موز برای سرماخوردگی
این محصول به این دلیل که مواد مغذی فراوانی دارد میتواند در دوره سرماخوردگی و آنفولانزا نقش مهمی در فرایند بهبود و درمان بیماری داشته باشد.
میوه خشک موز سرشار از ویتامین های مختلف از جمله ویتامین C است که در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونتها کمک میکند؛ همچنین سرشار از ویتامین B6 و آنتی اکسیدانهایی است که بدن به آن نیاز دارد.
میوه خشک موز برای کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری کند. علاوه بر این موارد ، فیبری که در میوه خشک موز موجود است؛ میتواند به هضم بهتر غذا و جلوگیری از یبوست کمک قابل توجهی کند که گاهی ممکن است {در موارد خواص} در هنگام مشاهده علائم سرماخوردگی و آنفولانزا نگران کننده باشد.
موز میوه ای است که به راحتی در بدن هضم میشود و منبع مناسبی از انرژی می باشد به همین دلیل است که افراذی با تحرک و فعالیت بالا از موز استفاده زیادی می کنند؛ همچنان برای زمان هایی مناسب است که احساس ضعف یا خستگی می کنید.
پیشنهاد میوه خشک هرایین برای مطالعه بیشتر: تهیه سرکه از ضایعات میوه
میوه خشک موز در کمک به کاهش وزن
میوه خشک موز به دلیل نشاسته فراوانی که دارد. اکثر مردم بر این باورند که چاق کننده است و شهرت بدی بین کردم دارد. اما بهاین فکر نمیکنیم که کمک قابل توجهی به مدیریت وزن می کند؛ اما در حقیقت این محصول یک خوراکی کم کالری با فیبر فراوان می باشد که اتفاقا برای کاهش وزن و رژیم غذایی گزینه مناسبی میتواند باشد.
به ازای هر ۱۰۰ کالری موز، حدود ۳ گرم فیبر در آن موجود است که این موضوع، موز را به یک خوراکی سیر کننده و با کالری کم تبدیل کرده است. البته در کاهش وزن باید با یک دکتر متخصص مشورت کنید و طبقِ یک برنامه غذایی ورزشی مناسب پیش بروید تا به نتیجه مورد نظر خود برسید.
خواص موز برای سلامت قلب
یکی از بیماری های شایع که متاسفانه در کشور ما بسیار زیاد است بیماری قلبی می باشد، همچنان یکی شایعترین علت مرگ زودرس در جهان نیز می باشد. پتاسیم در تنظیم فشار خون را و سلامت قلب کمک بسیاری می کند.
بر اساس تجزیه و تحلیل گستردهای که محققان انجام دادند، مصرف روزانه ۱.۳ تا ۱.۴ گرم پتاسیم باعث کاهش ۲۶ درصدی خطر بیماری های قلبی مرتبط است. علاوه بر این، موز حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی است که با کاهش خطر بیماری قلبی ارتباط مستقیم دارد.
خرید میوه خشک موز از میوه خشک هرایین
میوه خشک هرایین با چندین سال سابقه در تولید و صادرات میوه خشک، نامی آشنا در صنعت میوه خشک می باشد. یکی از نکاتی که باید در هنگام خرید میوه خشک موز به آن توجه کنید این است که تولید کننده از تازه ترین میوه ها برای خشک کردن استفاده کند. همچنین تولید کننده موظف است که بعد از اتمام فرایند خشک شدن میوه ها، آنها را در محیطی کاملا استریل و یک سیستم تهویه مطبوع نگهداری کند تا از قارچ و کپک زدن میوه های خشک جلوگیری گردد.
نتیجه نهایی
این مقاله توسط تیم تولید محتوای میوه خشک هرایین تهیه و تولید شده است. در این مقاله ما سعی داشتیم که علاوه بر توضیح در مورد خواستگاه میوه موز، برخی از مهم ترین خواص میوه خشک موز را معرفی کنیم. همانطور که در این مقاله خواندید موز خشک شده می تواند به درمان یبوست، بهبود و تنظیم خواب و غیره مفید باشد.
اگر قصد خرید میوه خشک موز را دارید می توانید به وبسایت میوه خشک هرایین مراجعه کنید و در محصولات موجود در وبسایت آنها، اقدام به تهیه میوه خشک شده بکنید. شما عزیزان می توانید به هر مقداری که نیاز دارید سفارش خود را ثبت کنید.