الوصف

سیب خشک

سیب خشک یک محصول معروف و پر طرفدار در میوه های خشک است که خواص بسیار دارد؛ در این قسمت ما به چند تا از خواص مهم سیب اشاره می کنیم.

مجموعه هرایین با سابقه 15 ساله در زمینه میوه خشک و محصولات مرتبط به آن دارای بهترین کیفت و قیمت در بازار و یکی از برجسته ترین صادر کننده های میوه خشک در ایران هستیم.

ضد کلسترول

سیب خشک حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد. موقعی که ما ان را میخوریم فیبرهای محلول با چربی های روده رقابت می کنند.این رقابت بین الیاف و چربی، باعث کاهش جذب چگالی لیپوپروتئین و سطح کلسترول بد و یا افزایش جذب چربی لیپو پروتئین و کلسترول خوب می شود که این باعث تنظیم و یا از بین رفتن کلسترول های مضر در بدن می شود.

تقویت ایمنی بدن

سیب خشک ،دارای آنتی اکسیدان است که در ان هایی که قرمز و خوشمزه هستند بیشتر یافت می شود. این آنتی اکسیدان سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا دفاع طبیعی بدن را ایجاد کند.سایر مواد مغذی موجود در سیب خشک ویتامین c است که دارای خواص ضد التهابی می باشد به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته شده است.

درمان دیابت

یکی دیگر از فواید سلامتی مهم آن این است که با رادیکال های آزاد بی اکسیژن که باعث دیابت می شوند مبارزه می کند. سیب غنی از فیبرهای محلول است، کلیدی برای تغییر نوسانات قند خون. میزان بالای فیبر محلول، پکتین موجود در آن به وسیله انتقال قند به جریان خون به میزان کم، به کنترل قند خون کمک می کند زنانی که حداقل یک سیب در روز می خورند 28 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند به نسبت افرادی که سیب نمی خورند. و همچنان برای افرادی که رژیم دارند سیب خشک بسیار پیشنهاد میشود مخصوصا ورزشکارانی که ورزش های سنگین میکنن از جمله دو ماراتون زیرا که سیب خشک دارای کالری و حجم کم تری نسبت به سیب است